Exercices de respiration

Apprenez à améliorer votre capacité pulmonaire dans l'eau

L’un des aspects les plus sous-estimés de la formation des surfeurs amateurs est sans aucun doute la respiration.

Le surf se déroule dans l’eau, et on ne peut ignorer le nombre de moments que l’on passera sous l’eau.

Il est donc essentiel d’avoir une bonne capacité pulmonaire et de rester calme sous l’eau.

Ci-dessous, vous avez un tutoriel vidéo avec Dani (expert en apnée) et Alex Montero (professeur de surf), sur des conseils utiles pour travailler votre respiration.

N'oubliez pas ces conseils pour améliorer votre respiration et pouvoir profiter de sessions de surf plus sûres et de meilleure qualité.

N'oubliez pas de sauvegarder ce lien pour pouvoir revoir la vidéo quand vous le souhaitez

C'est votre dernier recours ! Nous espérons qu’ils vous ont été utiles et que vous pourrez les mettre en pratique dès maintenant !

Maintenant, pour ceux d’entre vous qui sont restés jusqu’au bout, nous vous recommandons de faire attention à nos emails, car quelque chose de très grand s’en vient !